Valnøtter og skjoldbruskkjertelen

Skjoldbrusk sykdom påvirker millioner av mennesker i USA, ifølge MedLine Plus. Hvis skjoldbruskkjertelen din produserer for mye eller ikke nok hormon, kan det føre til problemer som varierer fra vektendringer og temperaturfølsomhet til kardiovaskulære problemer. Skjoldbruskkjertelproblemer krever generelt medisinsk behandling, men i noen tilfeller kan det bli flere skjermbruskfunksjoner å legge til flere valnøtter i kostholdet ditt.

Fakta: Din skjoldbrusk

Hvis skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon er for lav, har du hypothyroidisme, en vanlig tilstand som kan føre til at du legger vekt, være ubehagelig i kalde temperaturer og føler deg trøtt og nedslått. Høy skjoldbruskhormonproduksjon er sjeldnere: Denne tilstanden, kalt hypertyreose, øker hjerteslaget ditt i tillegg til å forårsake vekttap og følsomhet overfor varme. Hvis du mistenker at du har skjoldbruskkjertel, vennligst kontakt legen din for diagnose og behandling. Ikke prøv å behandle en skjoldbruskstilstand med valnøtter eller andre rettsmidler.

Fakta: Valnøtter

Svarte valnøtter er en god kilde til selen - 1 unse tørrede, svarte valnøtter har 5 mikrogram selen, ca 7 prosent av den anbefalte verdien for dette essensielle spormineralt. Forholdet mellom selen og skjoldbruskkjertelen er fortsatt under leting. Imidlertid har lave selenivåer koblinger til hypothyroidisme og kan være en årsaksfaktor for denne tilstanden, spesielt når kombinert med lavt jodnivå, ifølge Office of Dietary Supplements. Tilstrekkelig nivå av selen kan også redusere risikoen for hevelse av skjoldbrusk eller goiter.

betraktninger

Selv om forholdet mellom valnøtter og skjoldbruskkjertel er uklart, kan valnøtter være en viktig del av et sunt kosthold. I tillegg til å være en kilde til sunt fett og protein, er valnøtter også en av de beste muttekilder for antioksidanter. Din diett spiller en viktig rolle i din generelle helse, så snakk med legen din eller diettmannen om hvordan valnøtter passer inn i kostholdet ditt og din skjoldbruskkjertelbehandling.

Advarsel

Hvis du tar en syntetisk versjon av skjoldbruskhormonet som levothyroksin, vil du kanskje unngå valnøtter. Valnøtter, som høyfibre matvarer og spedbarn soyformel, gjør det vanskeligere for kroppen din å effektivt absorbere det syntetiske hormonet, ifølge Drugs.com. Spør legen din eller diettmannen før du legger valnøtter til skjoldbruskbehandlingsregimet.

Legg Igjen Din Kommentar