5 Poser for stramme hofter med Tara Stiles

Sitte på skrivebordet hele dagen kombinert med å sitte i en bil, buss eller tog til pendelt hjemmet kan bety ubehagelig stramme hofter på slutten av dagen.

Hvis du ikke har tid (eller tilbøyeligheten) for en full trening, ta fem minutter for disse fem posene å løsne opp de stramme hofter:

Tette hammies? Prøve Tara er 4 beveger seg for Hamstring Harmony.

Ønsker mer? Sjekk ut andre yoga-treningsøkter og alle Tara Stiles Yoga Solution-videoer på SWEET-LIFE Woman Channel på YouTube.

9-Minute Flexibilitet Yoga Rutine
En 10-minutters trening for å smelte som muffin-toppen, få lang, lean dansers ben med Cassey Ho

Koble med Tara på hennes nettside, Twitter, Facebook, Instagram og YouTube.

Legg Igjen Din Kommentar