Knuten min klikker når jeg skvaller, men det er ingen smerte

Kneklipping er et vanlig symptom og indikerer ikke alltid grunn til bekymring. Et komplisert interworking av ledbånd, sener og muskler støtter kneledd. Disse må støtte kroppsvekten under normale aktiviteter og legge til kraft når du trener, spesielt for effektive aktiviteter som løping. Hvis du opplever en klikk eller popping lyd når du knekker eller bøyer kneet, betyr dette ikke nødvendigvis en mer alvorlig tilstand. Men å klikke kan være et tegn på skade eller underliggende forhold.

Styrke ubalanse

Styrkeforstyrrelser i knesmusklene kan forårsake å klikke, spesielt mens de hakker. Din quad-muskler er ansvarlige for å holde knærnettet på linje når du bøyer og retter kneet. Ytre quad-muskler er ofte sterkere enn de indre quads, og trekker knekken av sporet når du beveger deg. Denne tilstanden - kalt løperens kne - kan føre til å klikke i kneet.

gikt

Slitasjegikt er en tilstand som ofte oppstår når du blir eldre. Kneleddet består av tre ben: din patella eller kneskål, enden av lårbenet eller lårbenet og toppen av tibia eller shinbone. Disse beinene passer sammen og støttes av brusk, ledbånd, muskler og sener. Når membranene og bruskene som støtter kneet, begynner å slite seg, kan du oppleve en knusende, knusende eller slipende lyd i kneet når du knekker som deler av beinene gni mot hverandre. Mens du kanskje ikke opplever smerter med slitasjegikt, kan du finne at klikken er ledsaget av felles stivhet. Denne tilstanden har en tendens til å utvikle seg sakte, og kan påvirke ett knel eller begge deler.

Menisk tåre

Brusk kalles menisken beskytter og puter kneledd. Menisk tårer er en vanlig atletisk skade som oppstår når kneet vrider mens du har vekt. Denne skaden kjennetegnes ofte av en klikk eller popping lyd. Svake menisk tårer kan resultere i knesvikt eller kontinuerlig klikke som kan gå vekk som menisken reparerer seg selv.

Synovial Plicae

Mjukt vev som omgir kneleddet kalles synovium. Fold i synovium, kalt plicae, kan utvikle seg og forårsake å klikke i kneet, spesielt ettersom du bøyer det. Disse plicaeene kan ikke forårsake andre problemer enn å klikke, men i enkelte tilfeller blir de betent og smertefulle.

Legg Igjen Din Kommentar