Kan du få sitronsaft til frokost for å miste vekt?

Den sure smaken av sitronsaft kan gi inntrykk av at det løser kalorier, men sannheten er at ingen mat inneholder magiske vekttap egenskaper. Når det er sagt, sitronsaft er svært lavt i kalorier, og det kan gjøre et sunt tillegg til frokosten din når du prøver å slanke seg.

Vekttap og sitronsaft

Du mister vekt ved å konsumere færre kalorier enn du brenner, og får kroppen til å brenne lagret fett for energi. Sitronsaft brenner ikke fett eller øker stoffskiftet, så det øker ikke vekttapet. På bare 7 kalorier per unse passer imidlertid sitronsaft pent inn i en kaloriedyrholdig diett. Drikkevann med sitron i stedet for appelsinjuice om morgenen kan hjelpe deg med å nå dine vekttapsmål, da appelsinjuice inneholder en heftig 122 kalorier per kopp. Å bruke sitron i stedet for sukker i te er også et smart trekk, da dette vil kutte tomme kalorier fra frokostmelet.

Legg Igjen Din Kommentar