Hvitløk og Apple Cider eddik for å senke høyt blodtrykk

Hvitløk og eple cider eddik har lenge vært fortalte som hjem rettsmidler for mange helsemessige formål. Forskning pågår, og noe av det har vært lovende når det gjelder å senke høyt blodtrykk. Hvitløk og eple cider eddik har blitt sitert som måter å gjenopprette helse. Tilhengere mener at denne naturlige måten å bekjempe høyt blodtrykk ikke kan skade på grunn av de andre fordelene disse produktene kan ha.

Positive effekter

Små reduksjoner i blodtrykk kan skyldes hvitløkforbruk, og det kan ha positive effekter på kardiovaskulærsystemet. Forskning har vist at hvitløk kan senke blodtrykket i små mengder, sier Mayo Clinic, men det legger til at større studier er nødvendig for å bekrefte disse studiene. Beviset er i foreløpig stadium fra og med nå.

Mulig reduksjon

Forskere ved University of Adelaide i Australia analyserte data fra studier på hvitløkspreparater med placebo-grupper og konkluderte med at hvitløk syntes å redusere blodtrykk hos mennesker med høyt blodtrykk. Forskerne, som rapporterte sine funn i 16. juni 2008, utstedte BMC kardiovaskulære lidelser, analyserte 11 studier. Forskerne bemerket at dyreforsøk har indikert en reduksjon i blodtrykk ved bruk av hvitløk. Men menneskelige studier har hatt blandede resultater.

støttespillere

Selv om deres tro ikke er basert på hardt bevis, er fortalerne om å bruke hvitløk for å senke blodtrykket, at hvitløk eller hvitløktilskudd er blant de mest effektive naturlige produktene til dette formålet. Tilhengere av å bruke eple cider eddik av helsemessige grunner oppmerksom på at eddik er høy i mange vitaminer, inkludert vitamin C, A, E, B1, B2 og B6. Apple cider eddik inneholder også kalium, magnesium og kobber, næringsstoffer de sier bidrar til å senke høyt blodtrykk.

Eddik fordeler

Advokater for å spise eplecidereddike sier at det har blitt funnet å senke blodtrykket, selv om forskningen fortsatt ikke er avgjørende. Apple cider eddik kan også tilby andre fordeler, for eksempel å senke kolesterol.

Små doser

Apple cider eddik har en sterk smak og kan forårsake irritasjon i magen og halsen. Det bør tas i små doser, vanligvis i teskjeer. Det kan legges til mat, spesielt salater, og det er veldig billig. Men langvarig bruk kan føre til tap i bein tetthet. Apple cider eddik kan også forstyrre visse medisiner. Folk som ønsker å bruke eddik regelmessig for å holde blodtrykket i kontroll, anbefales å konsultere sine leger.

Legg Igjen Din Kommentar