Nikotinpatches & Working Out

Nikotinplastikken er en form for nikotinutskiftningsterapi. Det fungerer ved å slippe en jevn mengde nikotin inn i kroppen for å minimere symptomene på uttak. Du trenger bare å holde tråden på huden for å føle effekten. Men hvis du tar deg tid til å lese brosjyren, har du kanskje lagt merke til anbefalingen om å fjerne plaster minst to timer før hardt trening, noe som fører til at noen mennesker lurer på om det er selve aktiviteten eller den sannsynlige svetten som ligger bak grunnen for fjerning .

nikotin

Nikotin forårsaker både fysiske og humørsvingende effekter i kroppen ved å øke frigjøringen av dopamin og andre nevrotransmittere i hjernen. Hver gang du røyker, opplever kroppen din en midlertidig glede. Nikotinplastret har samme grunnleggende effekt på kroppen, og opprettholder frigivelsen av nevrotransmittere, slik at du ikke opplever symptomer på uttak når du slutter å røyke.

Trening

Siden plasten frigjør en jevn mengde nikotin i kroppen, kan treningen med hjelpen fortsatt på huden øke konsentrasjonen av nikotin i blodet. En studie fra 1995 rapportert av British Journal of Clinical Pharmacology forklarer at regional blodstrøm regulerer mengden av nikotin frigjort av transdermale lapp. Trening øker hjertefrekvensen og øker dermed blodstrømmen, noe som vil ha en direkte innvirkning på mengden nikotin som slippes ut i kroppen. Studienes forfattere ved Oslo Universitetssykehus Ulleval bestemte at selv om bare 20 minutters trening kan øke plasmakonsentrasjonsnivået.

effekter

Selv om nikotin påvirker frigivelsen av nevrotransmittere forbundet med glede, kan for mye av dette stoffet føre til uønskede bivirkninger. Som andre stemningsendrende stoffer, er høye doser nikotin kjent for å forårsake kvalme, oppkast, diaré og magesmerter. Det kan også føre til hodepine, svimmelhet, forvirring, kulde og endringer i syn eller hørsel. I mer alvorlige tilfeller kan det føre til hjertebank, brystsmerter, anfall og død.

fjerning

Som instruksjonene anbefaler, er det best å fjerne nikotinplaster før treningen, spesielt når det er involvert i anstrengende aktiviteter som å løpe, sykle, svømme og spille mest konkurransedyktige idretter. Snakk med legen din for å finne ut hvilke aktiviteter som kan påvirke mengden av nikotin frigjort i blodet.

Anbefaling

Hvis du tar del i regelmessig trening, kan du prøve å koordinere erstatning av oppdateringen med din daglige treningsøkt. Hvis du trener på ettermiddagen, må du bruke den første oppdateringen etter treningen og ha på deg hjelpen til neste treningsøkt. Det er ofte vanskelig å bruke plasten igjen når den er fjernet. Noen mennesker har imidlertid rapportert levende drømmer og andre søvnforstyrrelser når de bærer lappen om natten, advarer MayoClinic.com.

Legg Igjen Din Kommentar