Øvelser etter en tonsillektomi

Tonsillektomi er en kirurgisk prosedyre hvor dine mandler fjernes. Denne operasjonen gjøres vanligvis på barn, men i noen tilfeller krever voksne det også. Det forårsaker vanligvis ingen komplikasjoner og krever bare et kort sykehusopphold. Denne prosedyren vil vanligvis ikke hindre treningsregimet ditt, så lenge du tar noen mindre forholdsregler.

Årsaker til tonsillektomi

En tonsillektomi utføres som behandling for kronisk tonsillitt hos voksne. Tonsils kan også fjernes hvis de forstørres og hindrer evnen til å puste. I tilfeller der en mandel er betydelig større enn den andre, kan mandlene fjernes for å sikre at det ikke utvikles kreft. Noen sjeldne sykdommer i mandlene kan også garantere fjerning av dem. Når mandlene er fjernet, fant en studie på Brigham og Women's Hospital at voksne tok færre antibiotika og mindre tid på jobben på grunn av mandel- og halsproblemer.

Kirurgi

Tonsillektomier utføres hovedsakelig under generell anestesi. Prosedyren varer sjelden lengre enn en time. Tonsils blir fjernet ved hjelp av en skalpell. I de fleste tilfeller er et overnatter sykehusopphold etter en tonsillektomi nødvendig. Kirurger kan også utføre en tonsillektomi som en ambulant prosedyre.

Hvile

Ifølge UW Health bør treningen unngås i minst en uke etter en tonsillektomi. Arbeid, svømming, fysisk aktivitet og løfte noe over 25 pounds er heller ikke anbefalt for den første uken etter operasjonen. Denne hvileperioden vil tillate sårene i halsen å helbrede tilstrekkelig og redusere sjansen for blødning under utvinningen.

Øvelser

Etter en uke med hvile etter en tonsillektomi, kan du gjenoppta litt lett trening. Sørg for å unngå høy intensitetsøvelser, ta kontakt med idrett og øvelser som legger press på overkroppen eller halsen, for eksempel yoga, fordi de kan føre til en blodtrykksøkning og føre til at sårene i halsen bløder. Turgåing, lys jogging, lav intensitet vektløfting og stasjonær sykling er alle eksempler på fysiske aktiviteter som er trygge å gjøre etter en tonsillektomi. Din lege vil fortelle deg når dine kirurgiske sår er helbredet, og du er klar til å starte høyintensitetsøvelser.

Legg Igjen Din Kommentar