Førskolefotball øvelser

Forskolefotballforeldre kan være konkurransedyktige, men pint-sized spillere vil bare ha det gøy. Fotball innebærer å løpe, sparke en ball og samarbeid, og oppvarming for å øve med spill er den beste måten å utvikle ferdighetene som hvert element av fotball krever. Unngå en vekt på å vinne og miste når barnebarn tar på fotballbanen for første gang.

Cone Drill

Sett opp tre kjegler like forbi midtbanen. Gi den første spilleren på linje en ball. Få ham til å berøre ballen til høyre for den første kjeglen, til venstre for den andre kjeglen og til høyre for den tredje kjeglen. Deretter har spilleren dribbel rett tilbake til starten av linjen så fort som mulig. Når han kommer tilbake til utgangspunktet, bør han passere ballen til den første lagkameraten i kø. Pass på at alle spillere får en sjanse til å gjøre denne øvelsen to ganger før de går videre til neste øvelse.

Passing Drill

Pair opp spillerne på laget ditt. Gi den første gruppen en ball og start dem ut ca 25 meter fra målet. De skal stå ca 15 meter fra hverandre. På signalet ditt vil spiller A passere ballen til spiller B og ta av feltet. Som spiller B mottar ballen, går hun tilbake til spiller A og begynner å løpe også. De to spillerne skal passere ballen til hverandre minst tre ganger hver gang spiller A tar et skudd. Deretter går de to spillerne tilbake på linjen, og når det er deres tur, bytter de roller, og spiller B tar skuddet.

Snakket i hjulboringen

I denne øvelsen danner alle spillerne på laget en sirkel på omtrent 20 fot i diameter. Treneren velger en spiller til å gå i midten. Den spilleren starter med ballen. Hun sender ballen til en spiller i sirkelen, og den spilleren leverer ballen tilbake til henne. Hun lager tre passerer før treneren velger en ny spiller som er taleren i hjulet. Pass på at alle spillere får en sjanse til å være i midten. Dette lærer ungdommer hvordan man skal distribuere ballen nøyaktig.

Legg Igjen Din Kommentar