Hvordan lage en søtpotet i en konveksjon brødrister ovn

En konveksjon brødrister ovnen sirkulerer varme rundt maten for å redusere tilberedningstiden og bruke mindre energi enn en vanlig ovn. Baking søte poteter i konveksjon brødrister ovnen tar ca 1/3 mindre tid enn i en vanlig ovn, slik at du kan nyte kalorier med lavere kalori oftere. En 3 1/2-oz. Søtpotet inneholder ca 141 kalorier, to ganger anbefalt daglig tilførsel av vitamin A og 42 prosent av anbefalt vitamin C-vitamin.

Trinn 1

Senk bakstativet inne i konveksjonens brødristerovnen til laveste posisjon. Dette gir deg mer plass til søte poteter.

Steg 2

Forvarme konveksjonen brødrister ovnen til 400 grader Fahrenheit på konveksjonen innstillingen.

Trinn 3

Skrub søtpotetene med en myk børstet nylonskurbørste under rennende vann for å fjerne smuss fra potet.

Trinn 4

Stiv huden på søte poteter med en gaffel. Poke hver potet seks eller syv ganger rundt utsiden.

Trinn 5

Plasser poteter på konveksjonens brødristers bakstativ. Bake søtpoteter i 45 til 60 minutter, eller til potetet føles ømt når du stykker det med en skarp biffkniv.

Ting du trenger

  • Myk børstet nylonskrubbe
  • Gaffel
  • Skarp biffkniv

Legg Igjen Din Kommentar