"Walking for Weight Loss" -programmet

Leslie Sansone har laget flere treningsdisplayer, bøker og treningsspor i løpet av hennes 25 år lange karriere som fitnessekspert. Hun har jobbet med Jenny Craig og Weight Watchers, og hun skriver også for noen av de beste kvinners fitnessmagasiner. Hennes vekttap video og DVD-serien inkluderer "Vekttap Walk", "Walk Away The Pounds", "Walk at Home", "Walk the Walk", "Walking for Everybody" og "Walk Slim." Hennes nyeste serie heter " Gå din vei tynn. "

Instruktør

Leslie Sansone begynte å lære en spasertur på treningssenter til en liten gruppe på en kirkehall. I motsetning til andre aerobic instruktører som virker altfor muskuløs, ser Leslie Sansone ut som en "ekte verden" mor og kone. Denne følsomheten er en del av hennes appell.

fordeler

Sansone's walking-treningsprodukter appellerer til folk som vil ha en lett-å-gjøre treningsrutine hjemme. Eldre eller overvektige trenere som kan bli skremt av en tradisjonell dans-aerobic-DVD, finner ofte at Sansones treningsøkter er tilgjengelige og gjennomførbare. Hennes treningsvideoer bruker rask, up-tempo musikk og enkel koreografi.

Treningene

Selv om noen mennesker finner Sansone å være altfor chatty i treningsøktene, føler de fleste seg inspirert av hennes positive holdning. Treningene varierer fra en til fem miles, avhengig av treningsnivå. Mange treningsøkter på mellomnivået omfatter jogging eller "boosted walking", slik at trenere kan brenne flere kalorier for vekttap. Alle Sansone-treningsøkter inkluderer modifikasjoner for lavt innflytelse eller kraftig bevegelse.

variasjoner

Noen klager over Sansones overemphasis på å gå, men hennes treningsøkter varierer. I noen treningsøkter bruker trenerne hansker, vektbelter, håndleddsvekter, toningbånd, booster kabler eller toning sko for ekstra fordel. Hun tilbyr noen DVDer viet til grunnleggende Pilates, yoga og abs arbeid.

Priser og tilgjengelighet

Prisene på Sansones DVDer er vanligvis rundt $ 8 til $ 15 hver. Hennes nyeste 2011 trenings DVD-serie, "Walk Your Thin," inkluderer treningsutstyr som hansker eller et vektbelte. Produktene er tilgjengelige hos store forhandlere. Noen individuelle Sansone treningsøkter er tilgjengelig for nedlasting på www.exercisetv.tv fra $ 1.99. Hennes Eat-Walk-Lose-program er tilgjengelig fra walkathome.com. Dette programmet inneholder syv DVDer, en 21-dagers spiseplan, 21-dagers plan og boosterkabler.

Legg Igjen Din Kommentar