Bennigan er ernæringsmessige verdier

Bennigan lover "amerikansk fare og irsk gjestfrihet", men du kan også forvente en heaping servering av fett og kalorier servert på siden. Ikke overraskende, i en restaurantkjede hvor selv brokkolien er stekt med bacon og ost, gjør Bennigan ikke noe om sin mest fettbelastede meny. Mens du ikke finner helse mat på menyen, er noen valg næringsmessig klokere enn resten.

Identifikasjon

Bennigan er en irsk taverna-stil kjeden restaurant med plasseringer i 13 stater samt 10 andre land, fra 2010. Kjedenes tilstedeværelse har redusert betydelig de siste årene. Som en del av en 2008 kapittel 7 konkurs innlevering, slått kjeden ned alle selskapets eide plasseringer, men Bennigan's merkevare lever videre gjennom franchise. Typisk Bennigys pris inkluderer burgere, smørbrød, store salater og "PubPourium Favorites" som pottebiff, stripebiff og fisk og chips. Bennigan har også en full dessert- og drikkemeny.

Egenskaper

De fleste Bennigan-menyelementene er høyt i fett, karbohydrater og kalorier. Den populære Monte Cristo, en battered og stekt kalkun og ostesmørbrød, inneholder 643 kalorier, 18,8 g fett og 92,3 g karbohydrater, ifølge MyPlate. Reuben-smørbrød, som inneholder corned beef, sveitsisk ost og Thousand Island dressing, pakker i enda tyngre 970 kalorier, 37 g fett og 102 g karbohydrater. De fleste salater er ikke noe unntak. Spenatkyllingsalat, for eksempel, inneholder 428 kalorier, 18,9 g fett og 25,4 g karbohydrater.

Sunne valg

Noen få relativt fettfylte ting lurker blant de stekte og ost-dekkede alternativene på Bennigan-menyen. Tyrkia O'Toole, en kalkunsmad med sveitsisk ost og honning Dijon, pakker fortsatt 505 kalorier, men bare 9 g fett. Bennigan tilbyr også en grillet lakseskål - enten ren eller grillglasert - og laks er en kilde til sunne fettstoffer. Blant salatene er din beste innsats apple pecansalat, en blanding av grønnsaker, pekannøtter, epler, tørket tranebær og blåostkrem.

effekter

Basert på en kosthold på 2000 kalorier per dag, inneholder noen Bennigan entrees, som Reuben, omtrent halvparten av kaloriene du bør konsumere på en dag og nesten 60 prosent av fettet du bør forbruker på en dag. Legg til en side av pommes frites, en forrett, for eksempel bacon cheeseburger chips, en kopp potet suppe eller en brownie bunndrett til dessert, og du vil enkelt overskride det du burde spise på en hel dag i ett sittende. Bennigan anerkjenner selv at det passer til folks "skyldige gleder", ikke kalori tellere.

betraktninger

Hvis du har et mykt sted for Bennigan og ønsker å hengi av og til, er det måter å redusere påvirkningen på kostholdet ditt. Med salater kan du be om dressing på siden eller bestille den med mindre ost. Bennigan s lar deg be om hvete boller med sin burgere i stedet for hvit; Du kan også erstatte en veggie patty eller grillet kyllingbryst til biffen. Uansett hvilket menyvalg du kan, kan du be om en hundepose foran og planlegger å dele opp parabolen i to måltider.

Legg Igjen Din Kommentar