Hvilke matvarer burde jeg ikke spise etter fettsuging?

Fettsuging er en kosmetisk kirurgisk prosedyre som fjerner fett fra utvalgte kroppsområder. Det utføres vanligvis på magen, lårene, armene, baken og hofter. Selv om fettsuging ikke er en vekttapløsning, er det et alternativ å fjerne sentralisert fett som ikke reagerer på kosthold og mosjon. Avhengig av din lege kosthold anbefalinger, bør du ikke konsumere bestemte matvarer etter fettsuging.

Mettet fett

Unngå stekt mat. Fotokreditt: Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Forbruk av kosthold høyt i mettet fett umiddelbart etter fettsuging anbefales ikke, forteller Dr. Tolbert Wilkinson i "Atlas of Liposuction." Store mengder av denne typen fett er ofte funnet i fastfood, stekt mat, bakevarer, fett kjøtt og ferske meieriprodukter. Du bør også unngå bearbeidet mat, som inneholder usunn transfett også. I stedet justerer du ditt vanlige kosthold for å inkludere sunne matvarer som frukt, grønnsaker, fullkorn og fettfattige kilder til protein som magert kjøtt, fisk og belgfrukter, for å fremme helbredelse og for å opprettholde ditt nye utseende.

Salty Foods

Avstå fra å spise salt mat. Fotokreditt: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Saltholdige matvarer anbefales ikke for under gjenoppretting etter operasjon. Høye nivåer av natrium kan fremme betennelse i kroppen din og redusere helbredelsesprosessen. Du bør begrense eller begrense salt i minst 2 til 4 måneder etter fettsuging. I stedet for å bruke salt, prøv å inkludere urter og krydder, som løk, hvitløksnøkler, kanel, tørket basilikum, oregano og persille, i din måltidsplan.

Sukkerholdige matvarer

Sukkerholdige matvarer som kake bør være begrenset. Fotokreditt: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images

Du bør begrense eller begrense forbruket av sukkerholdige matvarer etter fettsuging. Hvis du bruker sukkerholdige matvarer etter denne operasjonen, kan det føre til unødvendig vektøkning i helbredelsesprosessen. De fleste sukkerholdige matvarer inneholder også små mengder vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som er viktige under gjenopprettingsprosessen.

Alkoholholdige drikker

Alkohol er ikke tillatt. Fotokreditt: Keith Levit Photography / Keith Levit Photography / Getty Images

Du bør ikke konsumere alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl, vin og brennevin, i 24 timer etter fettsuging, ifølge North Dallas Plastic Surgery Center. Avhengig av din leges anbefalinger kan det hende du må begrense eller begrense ditt alkoholforbruk lenger, siden reseptbelagte medisiner kan påvirke alkoholen negativt. Fordi væskeinntaket er viktig under helbredelsesprosessen, drikk mye vann, naturlig fruktjuice og urtete.

Legg Igjen Din Kommentar