Reduser treningen rynker?

Fold eller flammer i huden, kjent som rynker eller rhytider, skyldes tap av hudturgor og elastisitet etter hvert som huden din blir aldrende, forklarer Philip S. Chua, kardiurgirurg ved Cebu hjerte-kar-senter. Du kan ikke stoppe den naturlige aldringsprosessen som fører til rynker. Du kan imidlertid redusere noen miljøfaktorer som øker hastigheten som huden din aldrer.

Fører til

Mange naturlige prosesser i kroppen din tillater rynker å danne. Huden taper fasthet fordi kroppen din produserer mindre kollagen og elastin, ifølge Health Leader, et online magasin levert av University of Texas Medical School i Houston. Kroppen din produserer også mindre olje og sekresjoner etter hvert som du blir eldre, noe som gjør at huden din tørker ut. Kvinner har økt sjanse for rynker etter overgangsalder på grunn av tørking av hud fra redusert østrogenproduksjon. Andre viktige årsaker til hudens aldring og rynker inkluderer genetikk, soleksponering og røyking, ifølge Medline Plus.

Forebygging / løsning

Forhindre utseendet av rynker ved å ta vare på huden din. Begynn med å beskytte huden din mot solen ved å bære beskyttende hatter og klær og ved å bruke solkrem når sollys kan forekomme, inkludert om vinteren. Mange hudprodukter og sminke inneholder solkrem. Hvis du røyker, slutter du å forbedre hudtonen og tekstur, for å hindre utviklingen av fremtidige rynker.

Trening

Aerobic trening fremmer blodstrømmen til huden, noe som bidrar til å øke hastigheten på ny cellevekst og produksjon av naturlige oljer og fuktighet, ifølge Health Services Department ved Hendrix College i Conway, Arizona. Med andre ord bidrar vanlig aerob trening til å holde huden fleksibel og smidig, og hindrer rynkdannelse. Imidlertid kan repeterende ansiktsøvelser faktisk føre til at huden din utvikler fine linjer og rynker, ifølge helseprodusenten.

kremer

Rynk kremer som finnes i mange butikker og på Internett kan bidra til å redusere utseendet på rynker, avhengig av hvor lenge du bruker dem og de aktive ingrediensene i dem. Noen av de mest effektive ingrediensene i anti-rynk kremer inkluderer retinol, hydroksysyrer, koenzym Q10, kobberpeptider, kinetin og teekstrakter.

prosedyrer

Bruk av sminke, kosmetiske kremer og forebyggende tiltak kan bidra til å redusere fine rynker, men dypere rynker krever ofte kosmetiske prosedyrer som Botox-injeksjoner, Restylane-injeksjoner, kollageninjeksjoner, overfladiske kjemiske peeling, laser resurfacing og fotofaser, ifølge Kosmetisk Dermatologi og Laser Center i University of Michigan Health System.

Legg Igjen Din Kommentar