Biografi for Leslie Sansone

Fitness personlighet Leslie Sansone gikk bokstavelig talt vei til berømmelse. Hennes Walk at Home-program har produsert over 100 DVDer og utgitt fire bøker, inkludert "The Essential Walker's Journal: Din følgesvenn til vekttap, helse og personlig transformasjon." Det som startet ydmyk med Sansone-ledende øvelsesklasser i hennes kjellerkeller var et multi-million dollar imperium i 2013.

Bakgrunn

Leslie Sansone ble født 14. februar 1962, i New Castle, Pennsylvania. Hun begynte å undervise i fitness klasser i løpet av 1980-tallet i kjelleren av en Pennsylvania kirke, men hun skjønte snart ikke at alle var opp for utfordringen med raske aerobic. For å motvirke denne intimidasjonen utviklet hun et walking-program som appellerte til et mye bredere spekter av mennesker. Klassene var en hit, og folk pakket i kjelleren for å delta i handlingen. En venn av Sansone bestemte seg for å filme en av klassene, og ideen om et fjernsyns- og hjemmebasert turprogram ble født.

Filosofi og tilnærming

Sansones filosofi er sentrert rundt ideen om at selv de enkleste bevegelsene kan ha stor innvirkning på en persons treningsnivå. Hun mener at det å gå er en sport for livet, og at nesten alle kan delta. Hennes tilnærming er en oppmuntring og inspirasjon. Fitness er imidlertid ikke det eneste målet for Sansone. Hun lærer også at vandring kan redusere stress og forny ånden. Hun ser det som en mulighet til å lære barn om fordelene med en aktiv livsstil.

programmer

Sansone har utviklet flere gangbaserte programmer som nå er omtalt i bøker og DVDer for enkel bruk hjemme. Blant dem er "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) og "5 Real Big Miles" (2012). Hver plan er utformet for å hjelpe folk i alle aldre og treningsnivåer reduserer overflødig vekt, bygger muskler og kommer i form. Mens programmene fokuserer på å gå med forskjellige hastigheter, innbefatter hun andre elementer som kjernerotasjoner og stående krøller til tone-spesifikke muskelgrupper.

Legitimasjon og støtte

Selv om Sansone ikke startet som fitnessekspert, har hun blitt en, og hun har legitimasjonene for å sikkerhetskopiere den. Fra 2013 hadde hun åtte forskjellige sertifiseringer, inkludert en fra den anerkjente American College of Sports Medicine. Hun er også en vanlig bidragsyter og tilhenger av organisasjoner som American Heart Association og American Diabetic Association.

Legg Igjen Din Kommentar