Hvilke frukt og grønnsaker er utmerket for å tynne blodet?

Omega-3 fettsyre

Selv om de fleste forbinder omega-3 fettsyrer med fisk, er grønnsaker som brusselspirer, kale, spinat og mørke løvgrønner også gode kilder til omega 3.

Vitamin E-Rich Frukt og Grønnsaker

//www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002406.htm spinat, brokkoli, kiwi og mango

Frukt og grønnsaker Høyt i salicylater

Salicylater er naturlige blodfortynnere som blokkerer effekten av vitamin K, noe som fører til blodpropper. Frukt høyt i salicylater inkluderer rosiner, svisker, kirsebær, tranebær, blåbær, druer, jordbær, mandariner og appelsiner og spesielt tørket frukt.

Hvitløk-forbedret mat

//www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/prevention/garlic-and-cancer-prevention //nccam.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm

Legg Igjen Din Kommentar